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“伢儿”是杭州人对孩子的昵称。杭州钱塘区白杨街道的邻里社区,全部由流动人口组成。作为全国首个专为新杭州人提供社区化服务的新型社区,为解决外来务工人员子女入园难的问题,该社区打造嵌入式公办幼儿园——幸福里幼儿园。目前幼儿园已吸纳了社区内110名“杭州新伢儿”入园,实现公办教育资源对流动儿童的“零门槛”覆盖。(肖健)

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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢?因为维生素D的特殊之处就是,它从食物中获得的量很有限,大部分都是靠晒太阳合成的,所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示,人体约80%~90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且,只要每天能在阳光下暴露10~30分钟,就可以获得足够人体需求的维生素D了。

维生素D属于脂溶性维生素,在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状,如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外,维生素D过量可导致尿钙升高,尿钙持续>10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此,如果大家有吃维生素D补充剂的习惯,注意每天不要超过这个量。

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